Unisport Web

Planiraj, odgodi, promijeni – Online predavanje za studente za prevladavanje prokrastinacije

Prokrastinacija – poznata boljka brojnih studenata, ali i onih starijih! Ako i ti često odgađaš obaveze, radije "bingeaš" serije nego učiš ili čekaš zadnji trenutak za predaju seminara, imamo rješenje za tebe. Bez brige, nisi solo sa ovim problemom – mnogi se studenti suočavaju s istim izazovom, a ključ je u razumijevanju i promjeni navika.

Hrvatski akademski sportski savez u suradnji sa Službom za mentalno zdravlje i prevenciju ovisnosti Nastavnog zavoda za javno zdravstvo „Dr. Andrija Štampar“ organizira online predavanje "Planiraj, odgodi, promijeni – Prevladavanje prokrastinacije", koje će ti pomoći da preuzmeš kontrolu nad svojim obavezama i usvojiš korisne strategije za bolje upravljanje vremenom.

Zašto sudjelovati?

Jedan od najčešćih izazova s kojima se studenti suočavaju je odgađanje ili odlaganje obaveza, koje nazivamo i prokrastinacija. Odnosi se na izbjegavanje određenih aktivnosti ili zadataka koje trebamo izvršiti. No, važno je spomenuti i kako je ova tema kod mnogih okidač za niz emocija jer nas podsjeća na naša dosadašnja iskustva kada smo se osjećali krivima, lijenima i/ili tjeskobnima. Također, upućuje nas na osuđivanje – ako odgađaš, loš si, a time i manje vrijedan – što uopće nije istina.

Ovo predavanje pomoći će ti da razumiješ zašto odgađaš obaveze, kako taj problem riješiti i kako razviti bolje radne navike.

O predavačici

Predavanje će voditi Andreja Nočajević, psihologinja iz Službe za mentalno zdravlje i prevenciju ovisnosti NZJZ "Dr. Andrija Štampar". Andreja ima bogato iskustvo u radu s mladima te je sudjelovala u brojnim edukacijama i projektima vezanima uz mentalno zdravlje studenata. Sa svojim timom osmislila je program "Avanture studiranja", a rad s mladima smatra iznimno važnim i ispunjavajućim.